Postado em 22 de Maio de 2017 às 14h38

Inverno: Estação do Chá!

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Chá Verde Nesta época do ano é comum procurarmos por alimentos que aqueçam o nosso corpo neste friozinho. O Chá Verde é uma ótima opção. Esse alimento delicioso e místico...

Nesta época do ano é comum procurarmos por alimentos que aqueçam o nosso corpo neste friozinho. O Chá Verde é uma ótima opção. Esse alimento delicioso e místico mantém o nosso corpo quente e ainda fornece pouquíssimas calorias. O chá é uma das bebidas mais antigas consumida pela humanidade e, segundo a história, o seu cultivo teve início na China quando foram descobertas as primeiras propriedades medicinais da erva. Diz a lenda que um imperador estava repousando sob uma árvore de chá (Camellia Sinensis) fervendo água para beber, quando folhas caíram sobre a água sem que ele percebesse. Ao consumi-la, notou um sabor agradável e reparou que este sabor provinha das folhas da árvore. Incentivou a todos para que consumissem e descobriu assim as suas primeiras propriedades benéficas.

O Chá Verde é uma ótima pedida para este inverno, principalmente para quem quer emagrecer. Além de sua ação antioxidante, o Chá Verde é fonte de cafeína, que possui ação termogênica. Assim, ele acelera o metabolismo, aumentando a queima calórica. O Chá Verde pode ser apreciado por todas as pessoas, se consumido com moderação. Por seus efeitos comprovados na redução de doenças cardiovasculares, a bebida é um excelente alimento para hipertensos. Já para quem deseja emagrecer, o consumo regular de Chá Verde solúvel, aliado a exercícios de musculação, é uma boa dica. 

Para que os resultados sejam alcançados, é interessante que o consumo seja diário, mas não há um horário fixo para a ingestão. Para os praticantes de atividades físicas a bebida deve ser ingerida antes do esforço. Os compostos bioativos agem beneficamente no aumento da termogênese, o que aumenta a velocidade do gasto calórico do organismo e potencializa a perda de peso. Já para pessoas com problemas de sono, o consumo deve ser evitado no período da noite, no máximo três horas antes de dormir, pois o Chá Verde contém cafeína.

Chá Verde: Saúde e Vitalidade!

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